Quand on entend le mot "cancer", on pense indubitablement au malade avec les conséquences physiques, émotionnelles ainsi qu'à la mort. Mais peu parle de VOUS qui vivez au quotidien à côté du malade : le voyez dans cet état, s'inquiétez pour lui/elle chaque jour.

Un nouveau quotidien chamboulé.

Faire face au cancer dans un foyer bouleverse toutes les habitudes, les émotions et l’organisation de toute la famille. La personne malade doit pouvoir exprimer ses besoins, se reposer sur ces proches tout en conservant autant que possible son autonomie et son rôle dans les décisions qui la concernent tout en se battant contre la maladie.

Vous, proche du malade, traversez à chaque étape de la maladie des états psychologiques et émotionnels intenses, que vous préférez souvent garder pour vous-même afin ni de faire culpabiliser le malade, ni l’effrayer.

Vous vous inquiétez de chaque symptôme, chaque douleur qu'il/elle ressent, chaque effet indésirable du traitement vécu ou encore de chaque résultat d’analyse. L’espoir et la panique alternent alors sans cesse cette nouvelle vie. C'est très déstabilisant.

La vie du foyer est bouleversée, car chacun de vous, que vous soyez conjoint(e), enfant, parent, frère ou sœur, se voit assumer un « nouveau rôle » dans la relation avec le/la malade. Un rôle en soi tout à fait naturel, bien entendu. Vous devenez l’aidant. Et vous le devenez par amour, parce que cela vous semble normal. C'est un beau geste d'amour que vous faites pour il/elle. 

Et, bien souvent, vous le faites en vous oubliant vous-même, sans vous autoriser à prendre du temps pour vous, à pleurer ou à « vous plaindre ». Après tout, ce n’est pas vous qui êtes malade : par loyauté et par respect, vous vous interdisez alors d’exprimer ce que vous ressentez, pensant ne pas en avoir le droit. Il est tout à fait compréhensible, normal et légitime que le malade se concentre et mobilise toute son énergie pour lutter contre la maladie et espérer en sortir vainqueur.

Des tensions peuvent apparaître au sein du foyer avec des disputes pour des broutilles. Ce sont simplement les émotions incomprises qui prennent le dessus et ne sachant les exprimer sortent par des "disputes".

On ne sait pas comment se parler. Certains surprotègent, d'autres se ferment totalement. Le couple peut se renforcer ou se briser. Les enfants regardent leurs parents effrayés, impuissants de pouvoir les aider.

Je n’aborde que brièvement l’aspect financier. C'est un stress nouveau aussi à gérer en plus et qui peut créer des tensions au sein du foyer.

Vous êtes fatigué, mentalement et émotionnellement épuisé. Vous portez tout sur vos épaules pour préserver le bien-être de la personne malade, afin qu’elle n’ait pas à subir le stress des problèmes du quotidien et puisse rester pleinement concentrée sur sa guérison.

Vous tentez de cacher ce que vous ressentez pour rester fort. Pourtant, vous êtes comme une cocotte-minute sans soupape, sur le point d’exploser sous la pression. Cette souffrance vous ronge de l’intérieur, tel un « cancer » émotionnel.

Et si je vous proposai quelques conseils dans un 1er temps pour mieux vivre ce quotidien,

et si vous le souhaitez je peux être votre soupape de secours ?

Des solutions simples à mettre en place.

Voici quelques conseils que je propose à mes accompagnés :

1. Privilégiez une communication simple, honnête et adaptée à l’âge ainsi qu’à la sensibilité de chacun. Expliquer ce qui se passe, sans promettre ce que l’on ne peut garantir, permet de limiter les non-dits et l’anxiété. Les enfants et les adolescents ont tendance à culpabiliser et ont aussi besoin d’être rassurés, écoutés et informés avec des mots clairs ; ils ne doivent pas se sentir responsables de la maladie ni obligés de cacher leurs émotions. Si vous ressentez de la peur ou avez besoin d’aide, je suis là pour vous accompagner.

2. Répartissez vous les tâches concrètes — rendez-vous médicaux, courses, repas, garde des enfants, démarches administratives — afin de ne pas vous épuiser.

3. Demandez du soutien pour préserver votre sommeil, prendre des pauses et accepter l’aide de l’entourage vous permettra de mieux tenir dans la durée.

4. Maintenez des repères du quotidien, même modestes, comme un repas partagé, une promenade ou un moment calme, tout en acceptant que certains jours soient plus difficiles. Vous pouvez malgré la maladie, avoir des moments de rires, de partage, de câlins tous ensemble. La vie continue et ne se limite pas qu'aux traitements, aux rdv médicaux, aux différents examens. Vous verrez par vous-même comme ça fait un bien de OUF ! au moral de tout le monde.

5. Demandez conseil auprès de l’équipe médical, un assistant social ou des associations de patients qui peuvent apporter un soutien précieux, comme l'association "Tâtez-vous" situé à Aubagne. (leur Facebook est ICI).

6. Être accompagné par un professionnel. Si vous le souhaitez je peux vous accueillir dans un lieu où émotions et paroles pourront se libérer en toute confidentialité et pleine liberté. Un lieu dans lequel vous pourrez avoir votre espace pour décompresser, loin du malade sans l'affecter. Un lieu pour retrouver courage, énergie et apaisement. Contactez moi pour plus d'informations ICI.

Prenez le temps de vous Pauser pour faire face à l'adversité plus fort ensemble.