Sophrologie : un soutien pendant le cancer pour tous

En ce 1er du mois d'Octobre "Rose" je vous propose un article sur la thématique du Cancer.

Chaque séance durant ce mois d'octobre offrira un don pour la recherche et le Bien-être des Femmes.

En Novembre je fais de même pour la recherche et le Bien-être des Hommes pour "Movember".

Face au cancer, la sophrologie et les approches comme la libération émotionnelles peuvent offrir un accompagnement complémentaire aux soins médicaux, tant pour les personnes malades que pour leurs proches.

Elles ne remplacent jamais les traitements prescrits par l’équipe soignante, mais elles peuvent aider à mieux traverser les étapes difficiles : l’annonce du diagnostic, les examens, les traitements, l’attente des résultats ou encore les changements physiques et le retour après rémission au travail.

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et d’écoute du corps, la sophrologie permet notamment de diminuer le stress, de favoriser un sommeil plus réparateur et de retrouver des moments d’apaisement dans les douleurs,

Elle aide également à aborder plus sereinement les traitements et interventions lourds pour le corps, tels que la chimiothérapie, la radiothérapie ou les actes chirurgicaux comme l'ablation mammaire, l'hystérectomie ou la prostatectomie (dans le cadre d'un cancer de la prostate), grâce à des techniques de visualisation et à la mobilisation des ressources personnelles.

Elle aide aussi à retrouver sa confiance en soi et à s'aimer malgré les changements physiques telles que l'alopécie, la perte de poids, ou l'ablation mammaire particulièrement difficile à vivre même si la chirurgie réparatrice permet de retrouver sa féminité.

L’ablation mammaire touche profondément à l’intégrité de la femme. Cette étape peut être particulièrement difficile et douloureuse à vivre, tant son impact est important : elle touche à l’identité même de la femme.

Si cette chirurgie constitue parfois une mesure préventive essentielle pour limiter les risques futurs, elle n’en demeure pas moins une épreuve bouleversante.

En se recentrant sur l’instant présent, les besoins essentiels et les ressources disponibles, malades et proches peuvent avancer dans ce parcours de soins avec davantage de sérénité.

La libération des Emotions

La libération des émotions offre un espace pour accueillir, sans jugement, la peur, la colère, la tristesse ou le sentiment d’impuissance qui peuvent surgir. Je la propose très souvent au cours de chaque séance, afin de vous aider à vous délester de ce poids émotionnel.

Mettre des mots sur ce qui est vécu et apprendre à réguler ces émotions allège la charge mentale, préserve les ressources de chacun et facilite la communication au sein de l’entourage.

Si vous n’arrivez pas encore à vous en libérer, rassurez-vous : c’est tout à fait normal. Il faut parfois un peu de temps pour accorder sa confiance et s’autoriser à ressentir ce qui fait mal.

Cette méthode est proposé aussi aux malades, s'il en ressent le besoin. Mais la séance, très éprouvante suivra uniquement par une visualisation apaisante et ressourçante.

Pour qui ?

Pour les malades la Sophrologie est souvent recommandée par l'équipe médicale. Je vous propose d'en parler à l'équipe médicale. Elle aide à mieux gérer chaque étape et prendre soin de soin.

Pour les proches, souvent mobilisés par l’inquiétude et solliciter dans l’aide au quotidien, la Sophrologie et la Libération des Emotions constituent un temps pour souffler et prendre soin d’eux-mêmes pour mieux accompagner leurs malades tout au long de l'épreuve.

Durant mes séances, je vous propose un lieu sécure, neutre de jugement, dans lequel votre parole, vos émotions pourront librement s'exprimer sans que le malade l'entende, ne soit affecté par votre anxiété et puisse se concentrer sur sa propre guérison. Vous comprendrez aussi vos ressentis, vos peurs pour mieux agir positivement. Vous trouverez également des outils utiles et simples pour renforcer votre bien-être, retrouver force et courage.