Un jour, une amie m’a ouvert les yeux : je ne pouvais plus continuer à vivre avec cette double souffrance, à la fois celle imposée par les autres et celle que je m'infligeais sans m'en rendre compte. Grâce à sa bienveillance et son soutien indéfectible, j’ai pris conscience qu’il était temps de reprendre le contrôle de ma vie et d’affronter mes défis avec courage tout en me respectant.

Mais comment faire ?

Pour cela, il était indispensable que je retrouve confiance en moi et réapprenne à m'aimer, à m'accepter telle que je suis vraiment. Elle m’a encouragée à me faire accompagner par des professionnels, afin de prendre du recul, de voir les choses sous un nouvel angle, comme un photographe qui ajuste son objectif, et de prendre conscience de ma force et de ma résilience. C’est ainsi que j’ai découvert la libération émotionnelle et la sophrologie, deux outils qui m’ont aidée à franchir les étapes nécessaires vers un mieux-être et une paix intérieure durable. Il me fallait apaiser mes blessures et me reconstruire sur des bases plus solides et équilibrées.