Le Courage c'est quand on a Peur, mais qu'on y Va quand même.
Entre Stress - Rythme infernal et Epreuves de la vie : divers Troubles désagréables se manifestent :
Avoir confiance en soi permet de mieux gérer son quotidien avec plus de recul, de facilité et sans craindre le jugement des autres ni être trop exigeant sur le résultat.
On se fout la paix et on se sent plus léger(ère) !
C'est pourquoi il est essentiel que cette confiance soit solidement ancrée afin de pouvoir affronter sereinement tous les événements dits "anxiogènes".
I'm Possible !
Qu'est-ce que la confiance en soi et pourquoi est-elle essentielle dans notre vie ?
La confiance en soi, c'est avant tout croire en ses propres capacités de pouvoir faire et dire. Elle ne signifie pas qu'il faille être parfait ou tout savoir, et encore moins d'être prétentieux, mais plutôt avoir cette assurance intérieure qui nous pousse à essayer, à persévérer et à affronter les défis avec courage quelque soit le résultat : positif ou négatif. Tout est vécu comme une expérience car comme disait Nelson Mandela :
"Je ne perds jamais, soit je gagne soit j'apprends"
La confiance en soi est cruciale dans notre quotidien pour :
- surmonter les situations difficiles avec plus de sérénité, telles que les examens, la maladie ou la perte, en apprenant à t'écouter, à respecter tes limites tout en étant conscient de tes forces.
- Se fixer des objectifs personnels et professionnels ambitieux, tout en acceptant que donner le meilleur de soi-même, quel que soit le résultat, constitue déjà une réussite. Que l’on réussisse ou que l’on apprenne de ses erreurs pour mieux réussir à l’avenir, chaque expérience est une opportunité de croissance.
- oser vivre une vie sans porter des masques étouffants
- Savoir dire NON sans craindre le jugement des autres, en prenant des décisions alignées sur ses valeurs et ses besoins, c’est oser s’affirmer.
- Être entouré(e) de relations saines et positives contribuera à ton Bonheur.
Je vis ma vie comme une succession d'Expériences et non comme des Epreuves douloureuses et insurmontables.
Et l'Estime de soi dans tout cela ?
Confiance et estime de soi sont souvent confondues, car elles sont intimement liées. Cependant, il est important de comprendre qu’elles sont distinctes tout en étant complémentaires.
Mais qu'est ce que l'Estime de soi exactement ?
L’estime de soi est la valeur que l’on accorde à soi-même, indépendamment de l’opinion des autres. C’est s’accepter et être fier(ère) de soi tel(le) que l’on est, pour s’exprimer pleinement et sans crainte du jugement d’autrui ni être contraint(e) de porter un masque.
J'AI DE LA VALEUR, JE SAIS CE QUE JE VAUX !
FAUSSES IDÉES :
- Il ne suffit pas de se dire "j'ai confiance en moi", pour acquérir cette valeur ! FAUX : En effet c'est quelque chose qui se travaille chaque jour et dans chaque situation. Plus on l'a ressent et plus elle grandit et se renforce en nous.
- La confiance s'acquiert définitivement en quelques jours ! FAUX elle se travaille chaque jour et peut vite se cacher derrière des peurs.
- La confiance n'existe pas ! FAUX elle est enfouie en soi sous une couche de racines pourries !
- L'estime de soi n'est pas la confiance en soi et inversement ! FAUX : La confiance c'est OSER AGIR AVEC COURAGE, l'estime c'est LA VALEUR que TU TE donnes, où le regard des autres ne t'atteint pas.
- Les personnes qui ont confiance en elles sont Imbues d'elles-même ! FAUX : Avoir confiance ce n'est pas écrasé les autres, ni se croire supérieur aux autres. Dans la confiance il y a le respect de soi ET des autres. Au contraire c'est montrer que rien ne peut nous arrêter pour obtenir ce que l'on souhaite et que l'on se bat pour ! C'est une belle valeur humaine.
UNE VIE ÉPANOUIE
Tu le sais : une bonne confiance en soi combinée à une solide estime de soi renforce sa résilience face aux échecs. Cela nous permet d'exprimer ses idées librement, tout en se respectant soi-même et les autres.
C'est aborder l'avenir avec optimisme et légèreté, car tu seras conscients de tes capacités, en reconnaissant à la fois tes forces et tes limites et en restant AUTHENTIQUE.
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