Un pas après l'autre, un jour à la fois avec Bienveillance et Respect de soi : c'est ma vision de l'accompagnement

MON APPROCHE EST AXÉE SUR 4 POINTS COMPLÉMENTAIRES

1. le Stress,

2. le Sommeil,

3. et les Émotions

– ce que j'appelle le SSE –

4. la Confiance et l'Estime de soi

J'ai constaté lors de mes accompagnements que tout est interconnecté, et lorsque tout est enfin en équilibre (corps, esprit et émotions), que tout s’harmonise, cela crée le Véritable Bien-être Authentique et Complet recherché. Ce Bien-être sera Durable dans le temps.

C'est pourquoi dans mes séances, je proposerai, en complément de la Sophrologie, d'autres techniques thérapeutiques auxquelles je me suis formée :

1. la Relation d'aide : libère la parole, les non-dits, les peurs, les angoisses,

2. La Libération Émotionnelle : très utile lors de blocage pour se libérer du poids émotionnel et s'apaiser.

Comme le dit très bien Michael J.Fox : le passé ne te définit pas, les épreuves non plus. Le plus important est de vivre et traverser les difficultés avec courage en se respectant.

Chaque séance est conçue pour répondre à tes besoins spécifiques du moment, tout en suivant une ligne directrice claire. Tes séances seront donc uniques et adaptées à ta situation.

TES BÉNÉFICES AVEC MON ACCOMPAGNEMENT :

Transformer ton Stress en énergie positive et te libérer de tes peurs/angoisses.

Vivre plus sereinement et plus confiant(e) les épreuves de la vie

Apprendre à t'écouter, respecter tes limites physiques et psychiques et vivre le moment présent en accord avec tes valeurs.

Trouver un espace bienveillant et sécure où ta parole pourra se libérer sans jugement et alléger tes ressentis

Durant le processus, tu vas vivre plusieurs étapes à ton rythme et en douceur. Tu prendras conscience de tes capacités, de tes progrès au fur et à mesure de l'avancé qui t'aideront à surmonter l'épreuve angoissante que tu vis actuellement ou que tu devras vivre.

DÉROULEMENT DE TES SÉANCES

Après avoir défini ton objectif en début d'accompagnement, qui pourra être réactualiser si besoin, tu profiteras de séances personnalisées, conçues pour résonner avec tes ressentis du moment et te fournir les outils essentiels dont tu auras besoin à chaque séance pour progresser.

Tu vivras ce processus en toute douceur, à ton propre rythme, dans un environnement sécurisé et bienveillant. Mes séances sont spécialement conçues pour s'adapter à tes besoins du moment, afin de t'offrir le soutien dont tu as besoin à chaque étape. Elles dureront 1heure chacune, après la 1ère plus longue (environ 1H30).

Au départ tu te libéreras de tout ce qui te pèse par :

la parole,
les outils pertinents (la sophrologie, la libération émotionnelle, etc ...)

Apaisement intérieurement & Légèreté émotionnelle.

Ensuite, tu apprendras à mieux t'écouter et à rester concentré sur le moment présent. Cela t'aidera à rompre le cycle vicieux de stress dans lequel tu te trouvais jusqu'à présent : poids du passé, et peur d'anxiété du futur.

Plus tu pratiqueras, plus tu réussiras à ressentir ce mieux-être dans ton quotidien.

En apprenant à lâcher prise et à prendre du recul, tu pourras aborder les situations différemment et tu découvriras des solutions plus adaptées et en accord avec toi-même, des solutions que tu n’aurais jamais imaginées auparavant.

Grâce à mes outils, tu seras guidé dans la découverte de tes forces, notamment ta confiance en toi et ton estime de soi.

Tu apprendras à transformer ton stress, tes émotions et tes pensées incessantes en une force positive que tu pourras désormais utiliser à ton avantage.

Au fur et à mesure de ton évolution, tu réaliseras que tout est POSSIBLE. L’issue t'importera peu, car tu auras acquis une confiance en toi et une connaissance de toi-même telles que tu sauras tirer le meilleur parti de chaque expérience.