La pensée positive et l'acceptation ne nient pas ce que nous vivons : elles redonnent Courage et Espoir face à l'adversité.

Séances : Déroulé, Horaires, Tarifs, Faq

Aider une personne ne changera peut-être pas le monde entier,

mais cela transformera assurément le sien.

Déroulé des Séances

3 étapes,

1. Un temps d’échange au début de chaque séance pour partager vos ressentis et revenir sur les derniers jours ;

2. un temps de pratique du ou des outils personnalisé suite à notre échange précédent;

3. un nouveau temps d'échange sur l'après pratique puis la prise du prochain rdv.

Durant ce laps de temps qui vous est entièrement consacré, vous pourrez :

1. extérioriser votre mal-être, votre trop plein, sans avoir à vous justifier,

2. vous ressourcer et prendre soin de vous sans culpabilité.

Vos avancées seront aussi valorisées au cours de l'accompagnement : elles sont essentielles pour vous rapprocher, pas à pas, de l'avenir paisible que vous recherchez.

La 1ère séance,

Elle dure environ 1 h 20/30 afin de prendre le temps d’échanger, de comprendre votre objectif d’accompagnement et de recueillir les informations importantes. 

Je vous présenterai les pratiques et leurs objectifs, ainsi que les recommandations essentielles à un accompagnement de qualité.

Nous continuerons avec la pratique d’1 ou 2 outils pour induire un bien-être dès la 1ère séance. Nous finirons avec votre 1er retour de la séance et la prise du prochain RDV.

Les séances suivantes,

Elles sont plus courtes entre 30mn et 1H00 et seront adaptées avec la même structure des 3 étapes : échange, pratique et échange sur les pratiques.

Chacune d’entre elles tiendra compte des éléments suivants :

  1. votre santé, votre fatigue, afin de respecter votre énergie,
  2. vos douleurs suite aux soins pour pratiquer en douceur les exercices,

  3. vos ressentis émotionnels dans l’instant présent, avec une libération émotionnelle qui pourra vous être proposée dès le début, afin d’avancer plus légèrement et de vous recentrer sur vous-même,

  4. vos questionnements divers afin de vous en décharger, en reprendre la séance plus apaisé(e),

Chaque séance est unique, parce que votre vie l'est aussi.

Infos Séances :

Horaires

Mardi / Jeudi : 13H45 - 17H00

Selon mes disponibilités certains créneaux pourront être ouverts le Samedi

Lieux d'intervention

A domicile - en Structure :  La Penne sur Huveaune 13821 / Aubagne 13400 / Marseille 13011

A Distance en visio partout en France

Public concerné :

Adolescent - Adultes et Séniors

Structure EHPAD / Clinique / Centre de soins Palliatifs / Associations / Etablissement scolaire

Tarif :

1ère Séance : 60euros

Séances de suivi : 45euros

Tarif de groupe : Sur Devis

Etablissements divers / entreprises et Association : sur Devis

Foire aux questions pratiques

A partir de quel âge mon accompagnement est il proposé ?

J'accompagne les personnes à partir de 15/16 ans : de l'Adolescent au Sénior.

Si vous souhaitez un accompagnement pour votre enfant je connais une sophrologue spécialisée qui pourra vous accompagner. Contactez moi pour que je vous envoie ces coordonnées.

Mon accompagnement se substitue t'il à un suivi médical et psychologique ? 

Absolument pas. Tout traitement médical prescrit qu'il soit médicamenteux ou psychologique doit être IMPÉRATIVEMENT suivi. En effet mon accompagnement ne remplace pas la médecine traditionnelle. Il est un COMPLÉMENT à votre suivi médical, qui peut vous aider à mieux vivre les étapes, les soins, ... 

Je vous conseille fortement et fermement de parler à votre médecin et/ou équipe médicale de mon accompagnement et reste joignable par votre médecin / équipe médicale si besoin. 

Combien de temps durent les RDV ?

Le 1er RDV est le plus long et je vous conseille de prévoir un créneau de 1H30 maximum. En effet il est composé de 2 temps :

Le 1er temps est purement verbale : nous prendrons le temps d'échanger ensemble sur vos attentes, vos besoins, vos objectifs et sur ma façon de travailler mais pas que ...

Dans un 2sd temps, je vous inviterai à vivre un moment de relaxation avec la pratique d'un exercice respiratoire que vous pourrez reproduire à n'importe quel moment de la journée, dès que le besoin s'en fera ressentir. Suivra ensuite une visualisation dite positive guidée par ma voix afin de vous faire ressentir les bienfaits de ce type d'exercice sur votre esprit et votre corps. 

Les Séances dits de "Suivi" sont plus courts et durent entre 30mn et 1H00.

Comment prendre RDV ?

Je prends le 1er RDV uniquement par Téléphone.

Si vous souhaitez un renseignement vous pouvez m'envoyer un mail à silvia.goubin.sophrologue@gmail.com

Foire aux questions Tarifaires

Quel est le Tarif de mes séances ?

Le 1er RDV étant plus long celui ci vous sera facturé 60€euros.

Les RDV de Suivis vous seront facturés 45€euros.

Vous recevrez par mail une facture après chaque RDV honoré. Je vous invite à contacter votre mutuelle afin de savoir si les séances de Sophrologie sont prises en charge.

En effet plusieurs centaines de mutuelle proposent sous conditions, en général un forfait annuel un remboursement. Renseignez vous bien sur ces conditions.

Pour les séances de groupe le tarif par personne est de 25€00 avec au minimum 4 personnes pour maintenir la séance.

Quel est le montant des Frais de Déplacement pour les RDV à domicile ?

Le RDV à domicile à La Penne S/ Huveaune n'engendreront aucun frais de déplacement supplémentaire.

Pour les RDV de groupe en extérieur un forfait de 5€00 au delà de 5kms sera facturé à l'ensemble du groupe, soit 1,25€ en supplément pour un groupe de 4 personnes.

Quels sont les moyens de paiement acceptés ?

Pour tout RDV à distance et RDV à domicile : un lien de paiement par CB vous sera envoyé par sms. Le paiement devra impérativement être effectué dès sa réception et au plus tard 72Heures avant le RDV, sous peine d'être annulé. Vous pouvez aussi émettre un paiement par virement bancaire (ce qui réduira mes frais et je vous en remercie).

Un envoi du lien de connexion pour la visio vous sera envoyé par mail seulement après réception du paiement.

Annulation de RDV : que se passe t'il ?

Tout RDV pris devra être payé via le lien envoyé par SMS et mail. Ce paiement confirmera la réservation.

Aucune Annulation ne sera remboursée quelqu'en soit le motif. Le RDV pourra être ainsi reporté sans frais supplémentaire pour vous.

Toute annulation sans prévenance ou - de 24heures avant l'heure, ne fera l'objet d'aucun remboursement même partiel. C'est une question de respect pour vous, moi et les personnes en liste d'attente qui auraient pu bénéficier de ce temps pour une séance.

Au delà de la 2ème annulation, je me réserve le droit de stopper l'accompagnement.