Libération Émotionnelle pour se délester de son passé
Le passé ne vous définit pas : alors pourquoi le garder ?
La Libération Émotionnelle : c'est quoi ?
La Libération Émotionnelle est une approche qui vise à alléger la charge émotionnelle liée à un évènement passé, dit traumatisant, afin que ce dernier ne vous affecte plus dans votre vie présente.
Cela peut être des blessures telles que l'abandon, le rejet, l'injustice, les humiliations, les harcèlements, les violences physiques, psychologiques et sexuels, ou des évènements violents comme les accidents, les deuils, les attentats, etc ...
Dans un espace bienveillant et sécurisé, où l’on peut s’exprimer librement vous vous délesterez de ce fardeaux qui vous empêche d'être vous-même.
Arrêtez de subir votre vie, libérez vous de votre "sac à merde" et délestez vous de ce poids qui vous pèse. Retrouvez la légèreté dans votre vie.
Il existe multiples méthodes pour y arriver.
Certifiée et formée à plusieurs d'entre elles (EFT - DTMA entre autres), ma préférée reste la "CLÉ®" pour sa grande efficacité que je combine ensuite avec un exercice d'ancrage et une ou 2 séances de Sophrologie pour renforcer la confiance.
La "CLÉ®" ou la Communication et Libération Émotionnelle, c'est quoi ?
Nous partons du principe que :
Une émotion désagréable a pris vie lors d’un événement difficile, douloureux, voire traumatique et nous l’abordons comme une personne afin de la rendre tangible et réelle. Son existence découle d'un besoin comme le besoin de sécurité, physiologique ou encore social.
Cette émotion est restée si intense que le cerveau n'a pas pu faire son travail de "classement" et de gestion de l'évènement. Ce dernier reste bloqué, donnant l'impression de le revivre sans cesse. Cela perturbe notre existence et nos relations, nous empêchant d'être sereins et d'agir paisiblement.
La "CLÉ®" est donc une méthode de libération émotionnelle qui agit sur ces émotions désagréables intenses et trop vives qui sont restées enfouies. Cette méthode permet de :
-
se libérer de ces émotions reliées aux évènements douloureux passés, et de laisser le cerveau effectuer son travail,
-
d'améliorer nos comportements et nos relations interpersonnelles,
- d'être plus léger et serein avec une base saine et ancrée
Pourquoi libérer l'émotion ?
" Quand une émotion est libérée, il n’y a plus besoin de devoir la gérer”.
Bruno MATARESE : Créateur de la méthode la Clé
A partir d'une certaine intensité, les émotions dirigent nos pensées et nos comportements. En libérant chaque émotion désagréable associée à l'évènement douloureux, la transformation naturelle s'opère dans nos comportements, impactant positivement nos relations et notre vie.
Le cours de notre vie peut reprendre sur une base saine et en toute sérénité. C'est comme si on avait enlevé les racines pourries qui nous étouffaient, libérant la sève (potentiels, forces, qualités, capacités ...).
C'est là toute l'originalité de la méthode "CLÉ" qui en 3 étapes simples à suivre permet de ne plus subir son lourd passé.
Les 3 étapes de la "CLÉ®" :
1. reconnaître les différentes émotions désagréables qui sont liés à l'évènement choc, douloureux. Cela signifie les accepter pleinement et accepter de les ressentir pas forcément de les comprendre à chaque fois.
2. les laisser s'exprimer afin qu'elles se libèrent et donc qu'elles diminuent d'intensité. Il peut y avoir 1 ou plusieurs émotions désagréables. Il faut prendre le temps de toutes les travailler pour un résultat efficace.
3. une fois le "terrain propre", une guidance vers l'action concrète est la dernière étape pour permettre au cerveau d'enclencher des nouvelles connexions cérébrales qui ancreront le changement durablement dans sa vie et dans ses relations.
Voici les expériences vécues par les personnes que j’ai eu le privilège d’accompagner :
- les Blessures de l'Âme : rejet, abandon, injustice, trahison, l'humiliation, la non-reconnaissance
- les violences conjugales, familiales, professionnelles,
- les viols,
- le deuil périnatal et deuil brutal d'un proche,
- les TS tentative de suicide,
- les TCA (troubles compulsifs alimentaires),
- les Séparations, divorce, déménagement,
- ...
Et si accepter de ressentir l'émotion enfouie pouvait être la "CLÉ" pour transformer sa vie ?
LOCALISATION
A distance en Visio partout en France
A domicile à La Penne S/ Huveaune (13821)
QUI ?
ADOLESCENTS - ADULTES
HORAIRES DES SÉANCES
Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi, Samedi : 14H-18h
Selon mes disponibilités certains créneaux pourront être ouverts le matin.