Découvrez les différentes méthodes proposées
J'accompagne autant les malades, les personnes en soins palliatifs que les proches.
Ils ont tout autant besoin d'être soutenu, écouté, et trouver un refuge pour extérioriser leurs ressentis, leurs souffrances cachées aux yeux de leur malade, ou en fin de vie.
La sophrologie : une bulle de sérénité
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie relaxation, respiration et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions et de développer vos capacités personnelles pour un mieux-être au quotidien.
Les séances durent entre 1H30 pour la 1ère qui comprend un échange et une pratique d'un exercice respiratoire et de visualisation détente corporelle afin de vous faire découvrir la sophrologie et ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
Les séances suivantes durent 1heure mêlant cette fois-ci plusieurs exercices corporels adaptés à votre état de santé, vos douleurs, en début de séance pour finir avec une visualisation positive. Un échange verbal entoure la séance de suivie qui est bien plus court, afin de partager vos ressentis, vos questionnements, vos avancées, vos craintes, vos besoins pour adapter votre séance.
Libération émotionnelle : retrouvez une légèreté émotionnelle
La Libération émotionnelle est réalisée avec une méthode innovante appelée la CLÉ.
Cette méthode vous permet d'accepter et d'accueillir pleinement et en toute sécurité la ou les émotion(s) désagréable(s) (appelées autrement par d'autres comme "émotions négatives") afin de la/les laisser enfin s'exprimer et se libérer totalement, donc s'en décharger.
La 1ère séance dure 1H30 avec un échange et une pratique de libération émotionnelle avec une séance de respiration pour s'ancrer dans le présent et le positif. Les séances suivantes sont plus courtes (entre45mn et 1h).
Préconisée et souvent proposée en début de séance en version courte, cette approche est particulièrement bénéfique car chacun(e) doit faire face à un trop-plein émotionnel difficile à gérer. La libération émotionnelle offre un apaisement émotionnel intense, notamment pour les personnes hypersensibles, les proches de patients cancéreux ou en fin de vie, les personnes en début du processus du deuil ainsi que les victimes de violences qui se sentent souvent incomprises ou non-entendues dans leur statut de victime.
Cette libération effectuée l'accompagné(e) peut se revenir sur le plus important pour s'autoriser à continuer son cheminement.
La Méthode MAPI (Métaphore Activatrice de Paix Intérieure)
en cours de formation
Une méthode conçue pour retrouver une réelle paix intérieure et réconcilier les conflits internes qui contribuent à des problématiques telles que le stress, l'anxiété - la peur, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, les difficultés relationnelles, l'hypocondrie, les troubles alimentaires, ainsi que de nombreuses autres sources de mal-être.
Cette méthode utilise à la fois la PNL, l'Hypnose conversationnelle (c'est-à-dire sans induction - ce passage guidé vers l’état modifié de conscience en début de séance pour accéder à votre partie inconsciente), et le Clean Langage (technique de questionnement qui s’adresse directement à la métaphore de l'accompagné). Vous découvrirez vos Valeurs et pourrez ainsi agir en étant aligné avec elles => Finit le/les conflit(s) intérieur(s).
Le 1er RDV dure 1h30 durant laquelle nous allons échanger sur vos besoins, vos attentes et je vous expliquerai en quoi consiste cette méthode de Paix Intérieure. Puis nous réaliserons une pratique. Les séances suivantes dureront environ 45mn à 1h00.
Rassurez vous si des choses ressortent. C'est que cela fonctionne très bien au contraire. C'est parce que vous vous autorisez à comprendre comment et pourquoi votre conflit interne, cette dualité existante vous perturbe. Seulement ainsi vous pourrez trouver des solutions pour aller mieux : VOS solutions qui fonctionneront pour vous, car vous êtes unique.
Vous êtes sur le chemin de l'Apaisement et de l'Authenticité pour vous recentrer sur le plus important : votre Bien-être serein.
Un jour à la fois, ensemble
Nous avançons ensemble, à votre rythme, avec bienveillance, douceur et respect.
Votre chemin vers le mieux-être est unique et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos attentes et besoins.
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