Derrière la Sophrologue il y a une Histoire
Une histoire de vie, de blessures, de reconstruction… et surtout d'humanité.
Je pourrais commencer par vous parler de mes formations, de mes certifications ou de mes spécialisations. Mais avant d'être sophrologue, je suis une personne, avec mon histoire, mes expériences et les épreuves qui ont jalonné mon chemin.
Et si je vous en parle aujourd'hui, ce n'est pas pour raconter ma vie, mais pour vous expliquer pourquoi j'ai choisi ce métier et pourquoi certaines souffrances me touchent particulièrement.
Mon parcours n'a pas toujours été simple.
J'ai moi-même traversé des périodes de vie marquées par les violences, le harcèlement, des traumatismes, des deuils douloureux et la maladie d'un proche.
J'ai connu la peur, la colère, la culpabilité, le manque de confiance en soi, mais aussi ce sentiment de solitude que l'on peut ressentir lorsque personne ne semble vraiment comprendre ce que l'on traverse.
Pendant longtemps, j'ai gardé beaucoup de choses pour moi. Comme beaucoup de personnes confrontées à des événements difficiles, j'ai parfois préféré faire taire mes émotions plutôt que de les affronter.
Puis, progressivement, j'ai appris à les écouter autrement.
La sophrologie et le travail autour des émotions ont pris une place importante dans mon propre cheminement. Ils m'ont permis de mieux comprendre mes réactions, de retrouver certaines ressources et d'avancer à mon rythme.
Cela n'a pas effacé mon passé. Mais cela m'a aidée à construire une relation différente avec lui.
Et vous, quelle est votre Histoire ?
De mon histoire à mon métier
C'est aussi de ce parcours qu'est née mon envie d'accompagner les autres.
Parce que je sais combien il peut être difficile de demander de l'aide.
Parce que certaines blessures, certaines douleurs sont invisibles.
Parce que derrière un sourire, un silence ou une apparente force, il peut se cacher beaucoup de souffrance.
Aujourd'hui, mon histoire personnelle nourrit ma sensibilité et mon écoute. Mes formations, mes spécialisations et mon expérience professionnelle me permettent, quant à elles, de vous proposer un accompagnement adapté, dans le respect de mes compétences.
Je ne prétendrai jamais savoir exactement ce que vous ressentez. Chaque histoire est différente, chaque douleur est singulière et chaque personne avance à son propre rythme.
Mais je sais l'importance de pouvoir être écouté sans jugement, accueilli sans avoir à se justifier et accompagné sans pression.
Nous avons tous/toutes un passé, des cicatrices uniques comme chacun d'entre nous.
Un espace pour vous, et à votre rythme
Que vous traversiez un deuil, une maladie, une période de fin de vie auprès d'un proche, les conséquences de violences ou simplement un moment où les émotions deviennent trop lourdes, mon souhait est de vous offrir un espace de douceur, d'écoute et de respect.
Un espace dans lequel vous n'avez pas besoin de faire semblant d'aller bien.
Où vous pouvez déposer ce que vous ressentez, à votre manière, avec vos mots ou parfois simplement dans le silence.
À travers la sophrologie et mes outils d'accompagnement émotionnel, je vous propose de retrouver progressivement des repères, des ressources et un peu d'apaisement dans votre quotidien.
Sans promesse de solution miracle. Sans obligation de raconter votre passé. Et toujours dans le respect de votre rythme.
Et si nous parlions maintenant de votre histoire ?
Je vous ai confié quelques mots de la mienne pour que vous compreniez ce qui m'anime. Mais au cœur de mon métier, ce n'est pas mon histoire qui compte.
C'est la vôtre.
Celle que vous avez vécue, celle que vous traversez aujourd'hui et celle que vous souhaitez continuer à écrire. Je serai heureuse de vous accueillir et de faire un bout de chemin à vos côtés.
Un pas après l'autre, un jour à la fois.
Formations et Spécialisations
Mon expérience de vie a contribué à façonner la personne que je suis. Mais c'est grâce à mes formations que j'ai développé ma posture professionnelle et mes outils d'accompagnement.
Mes Formations
- Psychopraticienne en relation d'aide (2019–2020)
- Praticienne en EFT (2020–2021)
- Praticienne en méthode CLÉ (Libération Émotionnelle) (2022)
- Praticienne en méthode DTMA (2023)
- Sophrologie – Certification RNCP (2022–2023)
- Méthode MAPI (formation en cours en 2026)
- Praticien en BreathWork (formation en cours en 2026)
Mes Spécialisations
- Troubles du sommeil
- Gestion des douleurs
- Accompagnement du deuil
- Accompagnement des personnes touchées par le cancer et de leurs proches
- Relations toxiques et violences
- Accompagnement de Fin de vie
Ces formations me permettent de proposer un accompagnement complémentaire, centré sur l'écoute, la gestion des émotions et les ressources de chacun, sans me substituer aux professionnels de santé ni aux suivis médicaux ou psychologiques lorsqu'ils sont nécessaires.
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